Aikaa ajatuksille

Järjestä 15 minuuttia päivästä vapaaksi.

Älä keksi syitä sille, ettet ehtisi.

Etsi rauhallinen paikka.

Laita kello soimaan, mutta pane se sitten pois näkyviltä.

Sano ääneen "Minulla on aikaa juuri sopivasti".

Pue villasukat ja sammuta valot.

Älä tee mitään.

Makoile sängyllä tai tuijota nojatuolista ulos ja mieti,

mitä mieleen juolahtaa.

Pidä silmät auki, kuuntele hengitystäsi.

Unohda tehokkuus ja ongelmanratkaisu.

Kun lopetat, tervehdi aikaa ilolla.

Voi hyvin 6/09